Gw belakangan lagi rajin kembali workout HIIT from home (ciyee~) karena ternyata it's a way more effective method to burn calories. Jauh lebih ampuh dibandingin naik sepeda. Buat gw sekarang sepedahan itu recreational aja. Ibaratnya lo jalan-jalan tapi ngga pake kaki, melainkan pake roda. It's fun and lumayan memicu endorphin-serotonin lah yaa. 

Pas HIIT ngikutin gerakan yang dicontohin video si instrukturnya, gw cuma mikir, "Serius gini-gini doang? Angkat kaki doang sambil tepuk tangan? Serius bakal ngefek ke tubuh gw?" Dan emang gitu cara kerjanya. Sesimpel itu. Lo ulang-ulang terus di bagian yang sama, nanti dia bakal nunjukkin perubahan. Slow but sure. Asli, gausah aneh-aneh dan gegap-gempita gimana, karena hal sesederhana apapun bakal ngefek kalo direpetisi.

---

Photo by Teena Lalawat on Unsplash

Attention is a currency--that's why we pay attention! Oke, lo bilang time is money, time is waktu. Whatever. Tapi kalau ada ayah ngasi waktu ke anaknya, sementara di waktu tersebut dia malah maen hape doang, ya ngga ada hasil apapun dari bonding father and son. Malah kayak buang-buang waktu doang. Atau misalkan lo kerja nih, dan lo bangga udah ngasi 23.5 jam sehari buat kemajuan perusahaan. Lo ngapain itu sebenernya? How much attention you really pay?

---

Photo by Fakurian Design on Unsplash

Gravitasi akan narik lo jatuh. Itu kan hukum alam. Selama lo di bumi akan selalu berlaku. Ngga usah tinggi-tinggi ngangkat diri, kalau ditarik gravitasi nanti sakit setengah mati. Ha! 

Kalau aku malas mencuci sepeda, aku tidak akan mengatakan, “Mencuci sepeda menyebalkan.” Sebagai gantinya, aku bilang, “Ahh, ada tumpukan piringan hitam yang belum diurutkan berdasarkan abjad. Demi kenyamanan dan kepuasan batin, susunan piringan hitam yang rapi adalah kemutlakan yang tak dapat ditunda lagi. Aku akan mengerjakan ini dulu.” Aku bisa pakai pekerjaan (kesibukan-kesibukan) untuk mengalihkanku dari tanggung jawab yang lebih mendesak & penting untuk dikerjakan. Bahkan kesibukan itu bisa diada-ada. We need somewhere to run to when we feel like we’re being chased. Aku bukan pembohong--hanya pembuat alasan. Setelah mengurutkan piringan hitam dari A-Z dan 0-9, aku akan mengatakan bahwa Yenny adalah pribadi yang rajin. That’s stupid. Dan apa yang sedang kamu kerjain hari ini? Lima hari belakangan ini? Atau 1 bulan ini? Kamu pikir kamu sibuk, lalu kamu bangga, kemudian ribut ingin self-reward. Jika kenyataannya ada the most essential thing yang belum kamu kerjain, agak sia-sia sih kesibukan yang sekarang tuh. Menurut gw sih.

----

Photo by Sonia Dauer on Unsplash